Zdrava cvjetna koža bez bora u odrasloj dobi - kako bi postigli takav učinak, žene su spremne žrtvovati mnoge. Oni troše nezamislive monetarne količine na kozmetiku i postupke, prave injekcije hijaluronske kiseline i padaju na operativni stol. Nažalost, sve to pomaže nakratko. I sve zato što bi pomlađivanje kože trebalo započeti iznutra. Nazivamo 5 dostupnih tvari koje će omogućiti koži da ostane elastična i tonirana duže.
Antioksidanti - prirodna zaštita od slobodnih radikala
Zašto koža blijedi? Danas postoji više od 300 teorija koje objašnjavaju proces starenja. Prema jednom od njih, krivci glavnih ženskih nevolja su slobodni radikali. Oni dovode do stvaranja rupa u membranama epitelnih stanica, njihovog nabora i starenja. Priroda je stvorila puno sredstava - antioksidansi koji mogu pomoći ljudskom tijelu odupirati se napadu agresora. Prema znanstvenicima, najmoćniji je flavonoid sibirskog larha - dihidroquercetin. Njegova apsorpcija slobodnih radikala je 2500 puta veća od ovog pokazatelja u limunu.
Testosteron - stimulator obnove kože
Lutka sve procese koji se odvijaju u našem tijelu je endokrini sustav. Uloga niti igraju hormoni. Upravo oni čine da se lutka naziva "samoodređenim" da se kreće. Glavna nit za ovu lutku je testosteron. Ovisi o njemu koliko će brzo biti obnovljene stanice kože, proizvode se kolagen i kože. S godinama, koncentracija hormona u krvi smanjuje se, nit koji se kreće lutka slabi, lutka se smrzava. Sadrži tvari iz kojih ljudsko tijelo može izgraditi svoj testosteron.
Rutin normalizira metaboličke procese
Pomlađivanje kože i cijelog organizma u cjelini snažno ovisi o brzini metaboličkih procesa, odnosno o tome kako će hranjive tvari ući u stanice i njihova sredstva za život se izlučuju. Transportna autocesta, prema kojoj se provode svi ti pokreti, je cirkulacijski sustav. Ako iz nekog razloga prestaje u potpunosti ispuniti svoje funkcije, stanice kože gladuju, toksini se akumuliraju u njima. To nije najbolji učinak na pojavu našeg zaštitnog naslovnice. Flavonoidna rutina, koja je u izobilju koja se nalazi u heljdi, savršeno će se nositi s ulogom cestovnog radnika koji radi na obnovi transportne komunikacije.
Omega-3 polinezasićene masne kiseline pomoći će vodi da zadrži u koži
Vrijednost omega-3 polinezasićenih masnih kiselina za očuvanje mladosti kože teško je precijeniti. Ipak: to su cigle za izgradnju školjki njegovih stanica, što vam omogućava da tekućinu držite u dubokim slojevima kože, aktivatorima proizvodnje kolagena i elastina, likvidatora upalnih procesa, a također i kišobran za zaštitu od sunčeve svjetlosti. Nažalost, tijelo nije u stanju samostalno sintetizirati tako vrijednu supstancu, i stoga njegov redoviti unos izvana leži u potpunosti s našom savješću. Velikodušni izvori kiselina za pomlađivanje - Crveni i crni kavijar, laneno ulje, masnoća od lososa.
Voda - vlaživanje kože iznutra
Poznato je da je svaka ljepota uobičajena istina: tako da koža izgleda dobro, treba ga navladati. Kako? Metode - masa. Možete redovito nanositi posebnu kremu. Međutim, djeluje samo u površinskom sloju kože i ne utječe na dublje - one u kojima započinje proces dehidracije. U njima postoji određena tvar koja se naziva hijaluronska kiselina. Njegove velike molekule, poput moćnih magneta, privlače molekule vode za sebe i drže ih u koži, štiteći potonje od vatrenja. Kako navlažiti ove duboke slojeve kože? Vrlo jednostavno! Pijte više vode - 1,5–2 litre dnevno, plivajte u ribnjacima - kožu, poput spužve, apsorbira vodu, jedite više povrća i voća i ... bave se sportom. Da, da, ovo nije opis. Stanice mišićnog tkiva sadrže 6 puta više vode od svojih kolega iz masnog tkiva.
Istodobni napad na čimbenike starenja kože odjednom na nekoliko fronta povećava šanse za uspjeh u borbi za mlade. Budi mlad!